Что делать если болят суставы в коленях

Что делать когда болят и хрустят колени

Появившаяся острая или хроническая боль в коленях не должна быть проигнорированной, поэтому необходимо сходить на консультацию к врачу. Специалист после проведенной диагностики, расскажет, что делать в конкретном случае. Лечение может состоять из таблеток, мазей, растирок, физиопроцедур, хирургического вмешательства.

Как бороться с болью в коленках

Возникшие болевые ощущения в коленках требуют незамедлительной диагностики и лечения. Комплектные терапевтические мероприятия направлены на исключение причины боли и дальнейшей ее профилактики. Облегчить резко возникшее воспаление поможет компресс из сырого картофеля и лука, натертого на крупную терку. Эти компоненты необходимо перемешать, завернуть в чистую хлопчатобумажную ткань и приложить на воспаленное место. Через 20 минут компресс необходимо снять, а потом промыть тело теплой водой.

Иногда причиной, почему болят суставы, является избыточный вес, поэтому пациенту требуется сесть на низкокалорийную диету. Если болезненность вызвана артритом, воспользуйтесь домашней мазью для растирания воспаленного сустава. Для приготовления данного средства, нужно смешать следующие ингредиенты:

• 100 г водки,
• 20 г поваренной соли,
• 100 г меда,
• 200 г сока черной редьки.

При приседании

Болезненность при приседаниях появляется вследствие сильных физических нагрузок, интенсивных спортивных упражнений, ушибов, резкого движения, при разрыве связок, воспаления коленных сухожилий, недостатка витаминов, артроза, отложения солей. Если у вас при приседании болят сильно колени, что делать вам подскажут следующие наши рекомендации:

1. Если вы ощутили в момент приседаний неприятный дискомфорт в коленях, то вам следует сразу лечь на ровную поверхность и приподнять ноги на возвышенность.
2. Облегчить симптомы помогут теплые ванны с эфирными маслами. После принятия расслабляющей ванны, нужно вытереть насухо колено и намазать его нерафинированным маслом.
3. Если болезненность сопровождается хрустом, то возникает подозрение на артрит. В этом случае нужна консультация врача.
4. Если болят периодически колени, что делать в таком случае и вы не знаете, как этого избежать, то рекомендовано соблюдение диеты, употребление большего количества овощей, фруктов, витаминного комплекса глюкозамина, хондроитина. Минимизируйте употребление жирной пищи, копченостей, соленого, сладкого, мучного. На время лечения спортом заниматься нельзя.

По ночам

Даже пребывая в состоянии полного покоя, колени могут не прекращать болеть. Ноющая, неприятная боль может сопровождаться всю ночь. У пациентов, которые жалуются на данную проблему, врачи диагностируют бурсит коленного сустава, венозный застой, тромбоз вен, сосудистые заболевания, артроз и артрит, избыточный вес, травмы суставов. Помочь справиться с этим ночным дискомфортом вам помогут следующие советы:

1. Если ночью болят коленные суставы, то хорошо помогает компресс из столовой ложки горчицы, 1 ст.л. растительного масла. Все перемешайте, нагрейте на водяной бане. Затем полученную смесь нанесите на колено и укройте тканью.
2. Если вы знаете, что у вас периодически случаются ночью болевые приступы, то приготовьте заранее спиртовые растирки на основе картофельных ростков. Для этого горсть картофельных отростков положите в пол-литровую банку, залив водкой. Дайте настояться в течение трех недель, по истечению указанного времени применять средство при каждом случае возникновения дискомфорта в суставах.

Опухло и болит колено после падения: к какому врачу обращаться

Если причиной коленной боли является травма в результате падения, то требуется незамедлительное обращение к врачу. Нужно посетить медицинское учреждение для очной консультации следующих специалистов:

• ревматолога,
• мануального терапевта,
• ортопеда,
• хирурга,
• травматолога,
• физиотерапевта,
• массажиста.

Образовавшаяся припухлость на колене свидетельствует о скоплении большого количества жидкости в суставе. В таком случае врач произведет пункцию, чтобы выяснить этиологию данной жидкости и поставить точный диагноз. Также специалист даст направление на сдачу анализа крови, чтобы подтвердить заключение. Если произошло падение на колено, и нет возможности срочно посетить больницу, нужно самостоятельно оказать первую доврачебную помощь:

1. Примите лежачее положение, чтобы обеспечить полный покой для поврежденной ноги.
2. Приложите к опухшему колену холодный предмет или лед на полчаса.
3. Уменьшить симптомы, если болят колени, можно с помощью 10 измельченных таблеток аспирина, столовой ложки йода и водки. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы и приложите готовый компресс на больное место на полчаса. Через 30 минут необходимо эту смесь смыть с колена.

Даже если с помощью принятых мер получилось минимизировать болезненность и снять отек, все равно нужно посетить врача для очного осмотра и исключения серьезных проблем. Чем раньше обратитесь к специалисту, тем быстрее будет проведено квалифицированное лечение внутреннего воспалительного процесса.

Народные средства для лечения боли в коленном суставе

Если у вас постоянно болят сильно колени, что делать вам подскажет народная медицина. Проверенные рецепты целителей благоприятно влияют на этот недуг и позволяют в скором времени ощутить облегчение. Необходимые ингредиенты для приготовления народных средств можно приобрести в фито-аптеках или предварительно самостоятельно заготовить. Самыми действенными народными методами считаются следующие рецепты:

Рецепт №1. Растирки, если болят суставы. Это средство готовят из трех свежих листьев лопуха и водки. Сначала необходимо листья перекрутить через мясорубку и выжать сок. Полученный сок смешайте с водкой в пропорции 1:1. Приготовленным средством натирайте больные колени или делайте из него компрессы на ночь. Когда будете делать эту процедуру, сверху колено не забывайте накрывать полиэтиленовой пленкой и укрывать теплым платком.

Рецепт №2.Микстура, если болят колени. Для лечении острых болей применяют компрессы из морской соли, воды, нашатырного и камфорного спирта. Чтобы приготовить это средство, придерживайтесь следующих пропорций:

• 1 литр теплой воды,
• столовая ложка морской соли,
• 100 грамм 10% нашатырного спирта,
• чайная ложка камфорного спирта.

Сначала морскую соль растворите в воде, в отдельной емкости смешайте нашатырный и камфорный спирт. Далее соедините спиртовой и соляной раствор и начинайте взбалтывать миксером до образования однородной консистенции. Данное средство можно использовать для коленных компрессов на ночь. Через 3 недели болевые симптомы перестанут вас беспокоить.

Рецепт №3. Мазь, если болят колени. Для приготовления этого эффективного средства вам понадобится приобрести в фито-аптеке зверобой, тысячелистник, вазелин. Возьмите по столовой ложке каждого лекарственного растения и вазелин, предварительно растопленный на водяной бане. Все компоненты тщательно перемешайте, растерев до однородной консистенции. Полученной мазью необходимо делать протирки колена перед сном.

sovets.net

Первопричины болезненности в коленях

Колени на протяжении всей жизни человека подвергаются постоянной нагрузке, поэтому нарушения в их работе приносят боль. Болевые синдромы в колене могут быть вызваны множеством причин, а сама боль иметь различные проявления: хроническая, острая.

К основным причинам образования боли в колене относят ревматоидный артрит, артроз и посттравматический артрит. Артрозом называется дегенеративное заболевание, которое прогрессирует очень медленно, в следствии чего происходит стирание суставного хряща. Артроз — наиболее часто встречающаяся форма артрита коленных суставов. Развитие артроза может быть вызвано массой причин.

ревматоидный артрит как причина боли в колене

Разрыв мениска также может провоцировать боли в коленях. Как было указано выше коленный сустав состоит из трёх костей, между которыми и расположен мениск. Благодаря ему коленом поглощаются ударные нагрузки. При особо сильных нагрузках происходит разрыв мениска.

Воспалительный процесс сухожильной ткани — тендинит — также вызывает болезненность. Разрыв надколенного сухожилия может произойти из-зачрезмерного веса, мышечного дисбаланса, перенапряжения мышц. При множественных разрывах начинается воспаление.

Боль в ногах, возникающая ниже колена может быть вызвана чрезмерными физическими нагрузками или анатомической слабостью. Область под коленом состоит из костей, связок и сухожилий. Из-за отсутствия там стабилизирующих конструкций эта область подвержена повышенному травмированию. Расположенные под коленом сухожилия, нервы, хрящевая ткань и сосуды легко подвергаются разрушению и по этой причине часто могут вызывать боль под коленом.

Скручивание или непосредственные нагрузки также провоцируют боли под коленом. Среди непосредственных нагрузок подразумеваются —столкновения, травмы, в следствие чего могут возникать трещины или ушибы.

Боль в колене может быть вызвана чрезмерными физическими нагрузками

Изношенность тканей и возраст являются очевидной причиной боли сзади под коленом. С течением времени хрящи, связки и кости теряют свою прочность, что естественно будет вызывать болевые синдромы. Для профилактики болей под коленкой, и избежания развития таких патологий как дегенерация нервов, диабет и артрит следует регулярно проводить умеренные физические нагрузки, правильно питаться и давать организму достаточно времени на отдых. Мышечный тонус голени способствует развить езда на велосипеде, бег.

И так почему же болят колени? Этот вопрос интересует многих. Рассмотрим какие патологии провоцируют болезненность в коленях.

Травмы и различные дегенеративно-дистрофические процессы являются главными причинами болей в коленном суставе. Они, в свою очередь, провоцируют различные системные болезни организма и воспалительные процессы околосуставных и суставных тканей.

1. Остреоартроз. Причинами гонартроза могут быть нарушение обмена веществ в организме, избыточный вес, обезвоживание, нарушение местного кровообращения — всё это вызывает дефицит синовиальной жидкости сустава. В результате вышеуказанных изменений происходит повышенное трение костей и истончение хрящевых тканей. При остеоартрозе боль в коленном суставе сопровождается ограниченной подвижностью сустава. Усиление боли провоцируется приседаниями, нагрузками, при ходьбе, беге, ношении тяжестей. Для уменьшения болей сзади колена могут быть использованы: моксотерапия, лечение хондропротекторами, точечный массаж и иглоукалывание. Данная терапия способствует естественной регенерации тканей, улучшению кровоснабжения, стимуляции обменных процессов, улучшению двигательной активности суставов.

Остреоартроз 2. Гонит (артрит) — воспалительный процесс, провоцирующий боль в коленном суставе. К причинам его возникновения можно отнести: ревматоидный артрит, артроз, подагрический гонит, переохлаждение организма. При артрите боль в колене беспокоит в состоянии покоя и уменьшается при ходьбе. Может наблюдаться отёчность коленного сустава, покраснение кожных покровов и повышение температуры. Тибетская терапия способствует остановке процесса разрушения тканей сустава, уменьшению болей, улучшению кровообращения и повышению иммунной системы. 3. Проблемы с сосудами могут вызвать нарушение кровообращения в колене, что также будет болезненно проявляться. Боли имеют ноющий и двусторонний характер. 4. Воспаление сухожилий колена — составляет 10–15% всех обращений к специалистам. Категория наиболее подвержена патологии женщины старше 40 лет. Болезненность проявляется при ношении тяжестей, поднятии по ступенькам, спокойная ходьба не провоцирует боль. В основном боль проявляется только в области колена (на их внутренней стороне). При периартрите «гусиной лапки» не происходит нарушение подвижности ноги, она полностью сгибается и разгибается, не деформируется и не отекает.

Воспаление сухожилий колена 5. Пояснично-крестцовый остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков, протрузии. Данные патологии провоцируют защемление нервных корешков. 6. Энтезопатия, бурсит, тендобурсит, тендинит. Воспаление мышц, синовиальных сумок, связок и сухожилий приносит болезненные ощущения. Причинами их формирования могут быть травмы и повышенные нагрузки на сустав. 7. Когда коленный сустав необратимо повреждён, проводится эндопротезирование, которое в реабилитационном периоде может приносить неприятные ощущения. Для терапии используются точечный массаж и иглоукалывание. Обезболивающим и противовоспалительным эффектом обладают лазерная терапия и ударно-волновая терапия.

К другим причинам относят: коксартроз, отложение солей, артроз тазобедренных суставов, остеопороз, нарушенная функциональность печени, нарушения в работе эндокринной системы, проблемы с желчевыводящими путями.

Также причинами поражения коленей могут быть:

• Остеопороз;
• Патология Бехтерева;
• Синовит;
• Энтезит;
• Рассекающий остеохондроз;
• Хондромалляцию надколенника;
• Патологический процесс в костных тканях коленного сустава;
• Дисфиксация сустава;
• Киста Бейкера;
• Расслоение мениска;
• Патологические процессы в передней или задней крестовидной связке;
• Лигаментит;
• Ревматизм;
• Туберкулёзное поражение сустава;
• Патологии в мышцах;
• Перелом внутри сустава;
• Саркоидоз;
• Болезнь Педжетта.

Народная медицина против боли в суставах

• Чёрная редька — может использоваться как внутренне так и наружно. Для наружного применения свежеочищенную кожуру прикладывайте к колену на период от 5 минут до 15 (прибавлять по минуте в день). Затем снижаем опять до 5 минут (через 10 дней курс повторить). При внутреннем применении употребляйте натощак 2–3 столовые ложки редьки;

Чёрная редька

• 25 грамм желатина залейте 300 мл. апельсинового сока. Это густое желе кушать маленькими порциями 3 раза в день;
• Столовую ложку соды залейте литром тёплой воды и проводите примочки или ванночки, длительность процедуры от 15 до 20 минут. После этого необходимо смазать сустав кремом или маслом (оливковым или подсолнечным);

Сода при боли в колене

• Небольшую луковицу в шелухе, обмыть, мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета. Залить ½ литра кипятка и проварить около 15 минут, процедить. Пить во время еды;
• Если болят колени, то на ночь их можно смазать мёдом (укутать бумагой), после этого наложить горчичники и замотать целлофановой плёнкой, сверху укутать тёплым;
• На протяжении 5 ночей приматывайте к колену кусочек свежего сала, утром его следует снимать;
• Молотую яичную скорлупу каждое утро запивайте апельсиновым соком;
• 2 яйца смешать с столовым уксусом (2 ст. ложки), перемешать. 10 дней проводить компрессы;
• Лист хрена обдать кипятком и приложить к колену на несколько часов, проводить курс 7 дней;
• Нарезанный топинамбур залейте кипятком и дайте настояться. Парьте ноги в данном настое и одевайте тёплые носки. Настой можно использовать до 4 раз;
• Большое количество одуванчиков залейте тройным одеколоном или 70% спиртом. Накройте посуду и настаивайте в тёмном месте 40 дней. Наносите на больную коленку;
• Высушите цветы картофеля. Кипятком залейте 1 ст. ложку цветков настаивайте 3 часа и процедите. 3 раза в день принимайте по ½ стакана за 30 минут до приёма пищи. Остальные цветки залейте спиртом настоите 3 недели и наносите на больной сустав.

Медикаментозное лечение

В первую очередь, лечение болей в коленях необходимо начинать с изменения своих привычек. А особенно с изменения питательного рациона, ведь большой вес только увеличивает нагрузку на ноги. Снижение веса будет способствовать уменьшению нагрузки на ноги и тем самым снижением их болезненности.

Некоторые специалисты считают, что в качестве средства для лечения можно применять спортивную ходьбу. Но этот метод имеет много разногласий, так как при ходьбе нагрузки на ногу не уменьшаются, что может привести к противоположному результату. Для лечения болей в коленях можно применять ходьбу в воде, по той причине что в воде будет не такая большая нагрузка на ноги.

Медикаментозное лечение

Для начала лечения не все могут позволить себе такие радикальные меры как снижение веса, поэтому можно применять ношение бандажа, который позволит снять давление на коленный сустав и уменьшить болевые проявления. Использование бандажа рекомендовано под присмотром врача и по его рекомендации. В это же время следует помнить о том, что постоянное ношение бандажа провоцирует развитие мышечной слабости.

Группы препаратов, используемых для терапии

Противовоспалительные средства. Наиболее действенными препаратами данной группы считаются Диклофенак, Кетопрофен и Индометацин. Значительно хуже с устранением болевых синдромов справляются Ибупрофен, Аспирин и Амидопирин. С учётом индивидуальных особенностей организма воздействие вышеуказанных препаратов может изменяться.

Противовоспалительные средства

Побочные эффекты

Несмотря на то, что НПВС очень действенны при заболеваниях коленного сустава, также они имеют ряд побочных эффектов на организм. Этим объясняется назначение таких препаратов на короткие сроки и небольшими дозами. Какие могут негативные проявления приёма нестероидных противовоспалительных средств?

• Приём НПВС негативно влияет на слизистые оболочки желудка, а именно может провоцировать развития язвенной болезни или эрозии (при перенесённых ранее гастритах, язвенном заболевании двенадцатиперстной кишки или желудка). Последние произведенные НПВС имеют меньшее негативное влияние на желудочно-кишечный тракт. К таким препарата относят Сулиндак, Ацетилсалициловую кислоту, Пироксикам, Мелоксикам, Набуметон, Напроксен, Лорноксикам, Тиапрофеновую кислоту, Целекоксиб, Теноксикам и Флурбипрофен. В зависимости от силы воздействия препарата на организм повышается и негативное воздействие на него. Вышеуказанные препараты хорошо оказывают лечебное воздействие на суставы, уменьшая в них воспаление. Целекоксиб и Нимесулид являются селективными ингибиторами ЦОГ-2.
• НПВС неблаготворно влияют на систему свёртывания крови, а также на работу сердца. Неправильный приём таких препаратов может спровоцировать инфаркт миокарда, тромбоз сосудов или инсульт.
• Противовоспалительные препараты способствуют задержке натрия и воды в организме, уменьшаю почечный кровоток, в следствие чего повышается кровяное давление и может развиться острая почечная или сердечная недостаточность.

Информация, которую следует помнить при приёме НПВС

Если Вы хотите проводить лечение именно этими препаратами, то в обязательном порядке следует проконсультироваться со специалистом, а не заниматься самолечением. Самолечение может только навредить Вашему здоровью.

Не стоит принимать препараты достаточно длительный период, чтобы не спровоцировать нарушения в работе сердечной, желудочной и почечной систем.

Более длительный приём возможен только под постоянным присмотром квалифицированного врача.

Использование противовоспалительный препаратов должен проводиться лишь для того, чтобы без болезненности иметь возможность проводить основное лечение коленных суставов: массажи, физиотерапевтические мероприятия.

Хондропротекторы. Данные медикаменты провоцируют усиленное образование хрящевой ткани в суставах и её защиту. Хондропротекторы позволяют проводить улучшенное питание хрящевых тканей и постепенному их восстановлению.

Хондролон

К этой группе относятся следующие медикаменты: Хондроитин, Дона, Хондролон, Артра, Терафрекс, Зинаксин, Эльбона, Структум, Артрин. В состав данных препаратов, в той или иной комбинации входят такие вещества как: глюкозамин и хондроитин сульфат.

Хондролон является препаратом, который выпускается в виде порошка в ампулах для последующего внутримышечного введения. Для применения необходимо ампулу развести 1 мл. воды, курс лечения от 25 до 30 инъекций через день.

Препарат Структум является моно-препаратом, содержащим 250 или 500 мг хондроитина сульфата. Ежедневной дозой является 1000 мг в день.

Внутрисуставные инъекции

Значительный терапевтический эффект будет виден при использовании медикаментозных препаратов непосредственно в полость коленного сустава. При таком способе введения лекарство будет попадать непосредственно в синовиальную жидкость, через которую происходит питание хрящевой ткани.

Очень часто применяются такие противовоспалительные кортикостероидные гормоны как: Целестон, Гидрокортизон, Флостерон, Кеналог и Дипроспан. Данные лекарственные препараты рекомендованы для внутрисуставного введения по той причине, что использование их в таблетках даёт много побочных эффектов. Введение их в сустав позволяет достаточно быстро уменьшить воспалительный процесс и болезненность сустава.

В последнее время достаточно распространено для лечения введение в суставную полость гиалуроновой кислоты. Она является как бы дополнительной синовиальной жидкостью, позволяющей суставу двигаться не так болезненно и уменьшать его травматизацию. При её введении происходит улучшение питания и увлажнение хрящевой ткани.

Внутрисуставные инъекции

Гиалуроновая кислота для внутрисуставного ввода выпускается в таких лекарственных препаратах: Остенил, Ферматрон, Синвиск и Дьюралан. Такое лечение достаточно дорогое, поэтому его может позволить себе не каждый. Для терапевтического эффекта используется курс 3–4 укола в больной сустав раз в неделю.

Медикаменты, используемые для местного воздействия

Лекарства, которые используются для местного воздействия также имеют хороший терапевтический эффект.

Меновазин, Фастум-гель, Диклофенак, Бутадионовая мазь, Индометациновая мазь, Вольтарен-гель — гели и мази от боли в колене, которые достаточно эффективно себя зарекомендовали. Они хорошо воздействуют на болезненный сустав, но при таком использовании лишь малое количество вещества имеет положительное воздействие. По этой причине терапию мазями следует дополнять медикаментами, используемыми внутримышечно или перорально.

Меновазин

Для лечения можно применять компрессы. Бишофит, медицинская желчь, Димексид — эти препараты хорошо согревают, проникают через кожу и обладают рассасывающими свойствами. Терапию лекарственными препаратами можно сопоставлять с физиотерапевтическими процедурами, массажем, санаторно-курортным лечение. По рекомендации специалиста можно применять народные методики для лечения.

В любом случае, не рекомендовано проводить самолечение, чтобы не ухудшить своё состояние. Такое возможно только после консультирования с врачом.

antirodinka.ru

Боли в коленях: правильное лечение традиционными и народными методами

Боли суставах – проблема, от которой сильно страдает качество жизни. Часто из-за страха испытать боль человек лишается свободы движения. Особые проблемы доставляет дискомфорт в коленях, поскольку он ограничивает возможность ходьбы. При этом рано или поздно с данной проблемой сталкивается почти половина человечества. Кто-то пытается искать способы терапии самостоятельно, но это редко дает положительный результат. Если болят колени – чем лечить их правильно? Прежде всего, необходимо точно установить причину появления болевых ощущений.

Для самой обыкновенной ходьбы необходима слаженная работа очень многих суставов

Отчего возникает боль в коленях

По статистике у многих людей хотя бы раз в жизни болели коленные суставы – причины же в каждом случае разные. Медики утверждают, что это может быть следствием более 200 различных патологий – как напрямую связанных с поражением суставов, так и нет.

Чаще всего болевые ощущения возникают при следующих состояниях:

• гонартроз (артроз коленного сустава) – дегенеративное поражение суставного хряща невоспалительного характера, приводящее к деформации;
• гонартрит (артрит колена) – хроническое или острое воспаление сустава;
• последствия травм;
• возрастные изменения;
• врожденные патологии;
• лишний вес, нарушение обмена веществ, общие заболевания организма (например, ревматизм);
• аутоиммунные болезни;
• опухоли.

Сам же механизм появления боли связан с повреждением хрящевых поверхностей, связок, скоплением жидкости в суставе или наоборот сухостью из-за снижения выработки смазки, попаданием в суставную полость кусочка кости, хряща или инородного тела, защемлением нерва, несоразмерной нагрузкой и т. д.

Лечение

Традиционные методы

Если вас беспокоят боли в коленях – лечение… нужно отложить? Именно так, потому что прежде всего необходимо устранить причину возникновения боли и потом лечить основное заболевание. Только местного воздействия (мази, компрессы) на пораженную область, как правило, недостаточно – врач обязательно назначает медикаменты для приема внутрь или в виде инъекций. В целом, комплекс терапевтических мероприятий направлен на:

• обезболивание;
• устранение фактора, вызывающего боль;
• восстановление нормальной структуры и функции сустава (как профилактика болевых ощущений).

В период ремиссии больным назначают лечебную физкультуру. Очень полезны физические упражнения в воде и плаванье. Их действие всестороннее: укрепление мышц, и связок, улучшение кровообращения, закалка организма… В фазу ремиссии крайне желательно регулярно посещать бассейн.

Если боль в коленных суставах носит хронический характер – именно от правильного и комплексного лечения зависит то, как долго продлится ремиссия (время, когда проявления болезни минимальны или отсутствуют). Поэтому важно не прекращать лечение и укрепление организма, как только боль начнет уменьшаться.

Как лечить колени и быстро получить обезболивающий эффект? Этого можно добиться с помощью массажа и мануальной терапии, которые желательно доверить специалисту с успешным опытом терапии подобных болезней.

Так же благотворно на больные суставы действуют радоновые ванны и грязевые аппликации, поэтому курс санаторно-курортной терапии поможет отсрочить наступление очередного обострения.

Целебные грязи использовать можно, в основном, в санаториях. Эффект от них бывает очень сильный

Народные способы

Безусловно, отказываться от традиционной медицины в пользу народной не стоит. Когда болит колено – лечение хорошими, зарекомендовавшими себя народными средствами очень хорошо дополнит стандартную терапию. К тому же «бабушкины методы» вы можете применять в домашних условиях. Очень хорошо, если конкретные рецепты вам порекомендует лечащий врач или специалист по народной медицине.

Основные процедуры народной медицины при болях в коленях направлены на согревание и выведение солевых отложений. Это ванны с травами и другими фитопрепаратами, компрессы, примочки и втирания. Также травяные отвары и соки растений принимают внутрь.

Для растворения и выведения солей рекомендуют делать содовые примочки каждый вечер. Для этого в теплой воде растворяют соду в соотношении одна столовая ложка на литр воды, смачивают этим раствором ткань и прикладывают к коленям на пятнадцать минут, после чего соду смывают, смазывают пораженные области витаминным кремом и на ночь накладывают на них согревающие повязки из натуральной шерсти. Процедуры проводят до уменьшения болей и хруста в коленях. Внутрь при этом употребляют сок черной редьки – по нескольку столовых ложек (примерно 2-3) в день.

Небольшое видео про восстановление коленей с помощью физической нагрузки. Изображение «вверх ногами», но полезное содержание от этого не теряется:

Часто в народных рецептах для уменьшения болей при приготовлении компрессов используют медицинскую желчь, мед и другие пчелиные продукты (например, прополис); для втираний – нутряной говяжий жир; для ванн – отвары соломы, хмеля, ромашки, зверобоя, коры рябины и других растений. Длительность процедур подбирается индивидуально и зависит от состояния больного, переносимости лечения и быстроты наступления эффекта.

Каким бы средством вы не решили воспользоваться – важно то, что эффект от него наступит быстрее и будет более полным, если заболевание не очень запущено. Поэтому следите за своим здоровьем и не доводите болезни до тяжелых форм.

SustavZdorov.ru

Болят колени: что делать, чем лечить

Лечение в том случае, если время от времени или постоянно болят колени, необходимо после постановки диагноза, так как причины болезненных ощущений в суставе могут быть различны. Для этого врач использует методы инструментальной диагностики, а также назначает лабораторные исследования. Информативным считается общий и биохимический анализ крови, рентгенограмма или МРТ коленного сустава.

Лечение при физических перегрузках

Опытные и начинающие спортсмены, а также люди, решившие заняться пробежками, довольно часто обращаются к врачу с жалобами на то, что после тренировок у них:

• Болят ноги выше колен,
• Болят колени после бега,
• Болят колени после приседаний.

Если кроме болезненности, никаких других симптомов пациент не испытывает, неприятные ощущения сглаживаются после непродолжительного отдыха, то причина – в небольшом растяжении связок коленного сустава. Это вызывается неудобной обувью, либо жестким покрытием беговых дорожек, слишком интенсивными нагрузками. Лечение ограничивается ношением супинатора и снижением нагрузок. Хороший результат дает растирание «Финалгоном» или «Фастум-гелем». Первая мазь усиливает кровообращение в тканях, вторая – препятствует воспалительному процессу.

Многие женщины после родов чувствуют боль в коленях разной интенсивности, и эта боль вызвана также перегрузкой сустава, но по причинам гормонального характера. Дело в том, что в организме беременной вырабатывается гормон, расслабляющий связки, вес женщины повышается, нагрузка на ослабевшие суставы возрастает. При своевременном ношении супинатора суставы не страдают, а оставив без внимания легкую болезненность в коленях, женщина рискует следующим: сустав может деформироваться, в нем начинается воспалительный процесс.

Лечение воспаления в коленном суставе

Болят и опухают колени – что делать? Ответ: как можно быстрее обратиться к врачу, такие симптомы вызваны воспалительным процессом в полости сустава. Воспаление начинается из-за травмы, полученной достаточно давно, или из-за инфицирования от другого очага воспаления: больного зуба, тонзиллита, перенесенной ангины.

Лечение воспаления обязательно предполагает прием антибиотиков, а также наложение на больной сустав противовоспалительных компрессов. Нельзя применять тепловые процедуры или согревающие мази – это активизирует воспалительный процесс. Хорошо снимают опухоль и покраснение компресс с «Димексидом»: лекарственный раствор разводится водой пополам, в него добавляется любой антибиотик. В готовой смеси смачивается ткань и накладывается на колено. Через два часа повязку можно снять. Этот компресс применяется не только на коленные суставы, но и локти при воспалении.

В период ремиссии, вне острой фазы воспалительного процесса следует пройти полный курс санаторно-курортного лечения, где применяются грязевые аппликации и различные физиопроцедуры. Это позволяет обменные процессы в суставе нормализовать и предотвратить его деформацию. Более подробную информацию о реабилитацию в процессе болезни дают рекомендации доктора Сергея Бубновского, его книги дают ответы на многие вопросы, связанные с лечение суставов и позвоночника.

Лечение коленей у детей

Когда болят колени у ребенка, а чаще всего это случается ночью, то для снятия боли надо растереть ножки малыша любой согревающей мазью, чтобы улучшить кровообращение. Чаще всего применяются бальзам «Звездочка» или мазь «Доктор Мом», они не раздражают кожу ребенка. Если дошкольник жалуется на боль в коленях утром или после прогулки – это симптом артрита, и следует немедленно посетить врача.

Лечение тромбофлебита

Человек, испытывающий боль в ногах ниже колен, возможно, страдает начальной стадией тромбофлебита. Лечение состоит в приеме специальных капсул: «Эскузан», «Детралекс» или «Троксевазин», а также местном применении гелей и мазей, улучшающих трофику тканей и снимающих воспаление.

vspine.ru

Болят колени что делать?

С проблемой болей в колене сталкивается большинство людей в этом мире. И многие даже не знают, что предпринять, если болит колено. В повседневной жизни мы каждый день сталкиваемся с такой ситуацией. И в этом нет ничего страшного – ведь каждодневные нагрузки на колени очень велики, отсюда и может возникать боли в суставах. Как привило, легче всего получить травму колена на спортивной тренировке или при большой физической нагрузке. Ситуация когда болят колени очень неприятна, следует сразу предпринимать меры, чтобы снизить болевые ощущения и в дальнейшем избежать травм.

Коленный сустав является самым крупным во всем организме человека. Отсюда и его очень сложное строение. Коленный сустав находится на месте соединения бедренной кости и двух костей голени. Бедренная кость и колено соединяются посредством сухожилий, мышц, хрящей. В коленном суставе есть амортизаторы, их функцию выполняют мениски. Также мениски отвечают и за подвижность коленей. Коленная чашечка закрывает надколенник, защищая его от сильных нагрузок, благодаря чему сустав может свободно двигаться.

Почему могут болеть колени?

Существует множество причин, которые влияют на возникающую боль в колене. И первый вопрос, который возникает у людей в такой ситуации: болят колени, что делать. Но чтобы разобраться с тем, что делать, сначала нужно понять первопричину.

Боль в колене может быть связана с повреждением суставов, хрящей, связок, сухожилий. А также при различных патологиях коленного сустава. Если при болях в колени возникает отек и на ощупь состав горячее, чем другой, то это может говорить о наличии такого заболевания, как артрит. Помимо этого, колено может не болеть, но человек будет чувствовать, что оно скованно, то есть, движения затруднены, особенно трудно выполнять боковые движения. Иногда из-за болей в коленях, могут болеть мышцы ног выше колен. Такая ситуация, скорее всего, связана именно с чрезмерными занятиями спортом.

Чаще всего боли в коленях возникают при повреждении мениска. А вот уже травма мениска может быть вызвана чем угодно – падением, сильным ударом и так далее. Причиной повреждения мениска может являться избыточная масса веса, усиленные занятия спортом. Если причина болей в коленях – лишний вес, то человеку необходимо придерживаться диеты, для того чтобы сбросить килограммы и уменьшит нагрузку на свой сустав. Выше были перечислены основные причины, из которых понятно, почему болят колени.

Сильные травмы

Чаще всего боли в коленях возникают при получении травмы. Как правило, такое повреждение может возникнуть при следующих ситуациях:

1. Очень сильный удар по колену, или удар самим коленом о твердую поверхность.
2. Неудачное падение на одно колено, или на оба.
3. Травма может возникнуть, если сустав колена долго находится в неестественном для него состоянии.

Как правило, сразу после получения травмы можно заметить первые симптомы: появится отечность колена, кровоподтек, острая боль в суставе. Когда колено опухло и болит, то возникает очень неприятное чувство в суставе, будто ему мешают двигаться. Кроме этого, может возникнуть чувство онемения в колене или даже по всей ноге, а также ощущения холода. Это возникает в результате того, что могут придавливаться нервные окончания.

Чтобы лучше разобраться, давайте рассмотрим наиболее известные виды травм коленных суставов:

1. Повреждение мениска.
2. Травма сухожилий или связок, растяжение или разрыв.
3. Разрыв коленных связок.
4. Перелом (открытый или закрытый) нижней части бедренной кости, верхней части голени или надколенника. Перелом может возникнуть при очень сильном ударе прямо в колено, а также при сильном падении, когда на колено приходится весь вес человека.
5. Смещение коленной чашечки, или вывих наколенника. Он может возникнуть при выполнении каких-либо физических упражнений. Очень такая травма бывает у женщин или девочек в возрасте от 14 до 19 лет. В результате такого повреждения, внутри колена может образоваться некий фрагмент, который будет препятствовать нормальному функционированию колена в дальнейшем.
6. Вывих колена. Как показывает практика, такая травма встречается довольно редко. Получить ее можно только при сильном мышечном усилии. Если человек вывихнул колено, то ему необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать тяжелых последствий.

Что такое артроз?

Зачастую, острая боль в коленях возникает не сразу, а по прошествии какого-то времени. Это говорит о том, что человек вовремя не обратился к врачу и не предпринял никаких мер для лечения. Помимо этого, переохлаждение сустава также способно вызвать воспаление, которое может перерасти в хроническое. Возникнет боль при ходьбе, будет тяжело долго стоять. Все эти причины могут привести к артрозу коленного сустава – хроническим болям в коленях. Чтобы избежать риска возникновения данного заболевания нужно своевременно обращаться за медицинской помощью.

Что такое артрит?

Артрит – это воспаление сустава, которое возникает в результате того, что на сустав воздействовали бактерии. Если у человека острая форма артрита, то она может сопровождаться повышением температуры тела, ознобом, лихорадкой и острой болью в суставах. При данном заболевании можно заметить, что воспаленный сустав краснеет и даже опухает, в то время, как все остальное тело человека бледное.

Хронический артрит может возникать в результате отложения солей. Данные образования сильно затрудняют движения сустава, в результате чего со временем он затвердевает окончательно, и его функционирование практически невозможно. Боли становятся очень сильными, может возникнуть атрофия мышц.

Чтобы избежать возникновения артрита необходимо следить за своим весом, так как избыточная масса тела дает дополнительную нагрузку на коленные суставы. Тяжелые предметы нужно поднимать правильно, не делая резких движений. Регулярные физические упражнения помогут вам в профилактике любых заболеваний суставов. Необходимо пересмотреть свое питание, отказаться от сладостей, газированных напитков. Правильная осанка – залог здоровых суставов, ведь когда вы сидите с прямой спиной это выглядит не только красиво, но еще и снижает нагрузку на суставы в несколько раз.

Травмы полученные в результате физических нагрузок

Еще одной распространенной причиной получения таких травм это чрезмерные нагрузки на сустав. Например, если человек постоянно ездит на велосипеде, то у него вполне может начаться воспалительный процесс в коленном суставе, в результате чего, колено начнет болеть. Люди которые занимаются спортом, страдают заболеваниями коленей в несколько раз чаще чем люди, которые им не занимаются. Давайте рассмотрим

основные травмы, которые можно получить в результате длительной нагрузки на суставы коленей:

1. Воспаление или поражение сухожилия.
2. Возникновение в суставе тканей или некоторых образований, в результате которых может возникать боль в области надколенника.
3. Воспаление синовиальной сумки коленного сустава.

Лечение

Теперь, когда основные причины появления болевых ощущений в колени разобраны, давайте попробуем разобраться в том, как же правильно их лечить. Прежде всего, никогда не стоит заниматься самолечением – это не приведет ни к чему хорошему. Все вышеперечисленные причины действительно могут влиять на боли в коленях, но истинную причину сможет выявить только доктор. Поэтому прежде чем начинать лечение, обратитесь к врачу.

После того как вы получили четкое представление о том, если болят колени, то вам остается лишь выполнять предписание врачей.

Рассмотрим несколько простых рецептов, которые помогут на некоторое время снять отек или припухлость. Но учтите, что эти рецепты окажут только временный эффект.

1. Вам нужно будет перемолоть листья лопуха через мясорубку или в блендере, смешать их с водкой и растирать ими поврежденные места. Этот способ хорошо снимает отеки.
2. Замечательное средство – золотой ус. Настоите его на водке и на ночь растирайте ваши колени. Боль сразу же уменьшится.
3. Для уменьшения болевых ощущений можно также использоваться листья березы. Приложите их к больным местам, замотайте марлей и ложитесь отдыхать. Утром снимите компресс, и вы сразу почувствуете, что стало намного легче.
4. Если вы замечаете, что колени болят длительное время, но поход к врачу для вас пока неприемлем, то попробуйте каждый вечер принимать теплые ванные с содой. Это уменьшит болевые ощущения.
5. Если у вас есть солевые наросты на суставах, то вам поможет черная редька. Нарежьте ее кожуру и прикладывайте к колену. Начните в пяти минут, постепенно увеличивая время до пятнадцати минут. Процедуры необходимо проводить в течение десяти дней, после чего сделать перерыв.
6. Еще один рецепт, который поможет избавиться от боли, это апельсиновое желе. Вам понадобиться сок апельсина и желатин. После того как вы приготовили желе, вам необходимо будет употреблять его три раза в день, утром, в обед и на ночь.
7. Чтобы приготовить следующий раствор, вам понадобиться один лавровый лист и вода. Залейте лист водой, доведите до кипения и кипятите в течение пяти минут. Затем дайте раствору настояться два-три часа. После того можете смело протирать им воспаленные суставы.

Эти простейшие рецепты помогут вам уменьшить боль в колене и снять отеки. Но они не смогут вылечить вашу травму, комплексное лечение может назначить только опытный специалист.

Помимо таких рецептов, есть еще несколько способов, которые также помогут временно снизить дискомфорт:

1. Если колено опухло и болит, то вам поможет ледяной компресс. Можно взять пакет со льдом и приложить на поврежденное место. Через некоторое время боль начнет отступать.
2. Наложение фиксирующей повязки также может помочь. Но вы должны быть уверены, что ее можно делать при вашей травме, иначе вы можете лишь усугубить ситуацию.
3. Тем, кто любит побегать или занимается спортивной ходьбой, будет полезно почаще менять спортивную обувь. Ведь она имеет свойство стаптываться, что негативно отражается на коленном суставе.
4. Если болит колено, когда долго сидишь на одном месте, то нужно немного подвигаться. Сидячий образ жизни или сидячая работа очень опасны – развивается риск набрать лишний вес, что даст нагрузку на коленные суставы, а также все время без движения – очень вредно, колени застаиваются. Поэтому очень важно следить за питанием и хотя бы пару раз в неделю устраивать себе тренировки. Или каждое утро делать десяти минутную зарядку. Она будет полезна не только для коленей, но и для всего организма в целом.
5. Запомните, что упражнения необходимы для того, чтобы избежать болей в суставах. Человеку необходимо развивать связки и мышцы коленей, так как именно они отвечают за него. Необходимо выполнять упражнения для их укрепления, так как в случае если они недостаточно крепкие, то болевых ощущений вам не избежать. В то же время, следите, чтобы не было перенапряжения – это также может вызвать воспаление. Достаточно заниматься два-три раза в неделю под руководством тренера, или делать зарядку, легкую разминку самим, следя затем, чтобы не возникало никаких неприятных ощущений.

Сергей Бубновский: болят колени, что делать?

Знаменитая книга Сергея Бубновского «Болят колени: что делать?» расскажет вам много интересного. Она написана простым языком и будет понятно любому человеку, который не имеет медицинского образования. В данной книге можно найти множество ответов на свои вопросы. Автор расскажет, почему возникают боли в колени, чем это вызвано, какие могут быть последствия, чего не стоит делать, чтобы избежать и многое другое. Вы узнаете, что можно сделать, чтобы временно снизить боль в коленном суставе. В книге Бубновского подробно изложены упражнения для профилактики артритов и артрозов, упражнения, которые помогут восстановить функционирование колена после травмы. Вы узнаете, почему начинают болеть колени с возрастом, даже если в молодости этого не было.

В данной книге можно найти ответ на любой свой вопрос, который связан с заболеваниями коленей. Здесь все изложено просто и подробно. Ни у одного читателя не возникнет трудностей, текст легкий и понятный. Множество полезных советов и рецептов помогут в дальнейшем избежать повреждений не только коленных, но и других суставов. Будьте осторожны, занимайтесь регулярной физической нагрузкой, следите за своим весом и образом в жизни и тогда вы забудете, что такое боли в коленях.

zdorovuenozhki.ru

Острая боль в колене — что делать

Колено – самый большой и функционально сложный сустав человеческого тела, который ежедневно подвергается большим нагрузкам. Оно окружено развитыми мышцами ног, обеспечивающими подвижность и силу движения, но при этом подвергающими его сильному напряжению.

Несмотря на большую величину, коленный сустав является довольно слабым и уязвимым местом, которое легко травмируется. Поэтому у многих людей периодически болят колени при сгибании, длительных или кратковременных, но сильных нагрузках. Особенно часто такие проблемы возникают в пожилом возрасте.

Причины боли в коленях

Болевой синдром в коленном суставе может быть вызван травмой или иметь патологическую природу. Иногда это симптом серьезного заболевания, определить которое можно по характеру ощущений и ряду дополнительных признаков. Среди наиболее  часто встречающихся причин, почему болят колени, следующие:

• Повреждение связок – любая активность, связанная с физическими усилиями, может привести к травме колена. Часто это происходит при занятиях спортом и во время активного отдыха, при этом чувствуется немедленная резкая боль, сустав опухает. Если это произошло, необходимо исключить дальнейшие нагрузки на поврежденную ногу до тех пор, пока не будет оказана врачебная помощь, чтобы не усугубить травму;
• Воспаление сухожилий (тендинит) – еще одна травма, которая может быть получена во время занятий спортом. Тендинит сопровождается болевыми ощущениями в самой коленной чашечке и в передней части колена, но не непрерывно, а во время бега, прыжков, приседаний и подъема по лестнице;
• Повреждение мениска (хряща в коленном суставе) – довольно распространенная травма, которая сопровождается болью в задней части колена. Разрыв может происходить постепенно так, что человек не сразу замечает проблему;
• Бурсит – воспаление жидкостного мешочка в коленном суставе, сопровождается отеком, вздутием и покраснением поврежденной области, а также болью в колене при сидении на корточках. Может иметь инфекционный характер;
• Суставная мышь – состояние, при котором фрагмент хряща или кости отделяется по какой-либо причине и попадает между движущихся частей. В этом случае пациенты жалуются на боли и приступы блокады коленного сустава;
• Смещение коленной чашечки – при этом повреждении треугольная кость в передней части колена выскальзывает в сторону его внешней части. Это происходит из-за слабости и малоподвижности четырехглавой мышцы бедра и мышц-разгибателей ног, что сопровождается сильной болью в колене и опухолью сустава. Неправильное положение кости, как правило, можно обнаружить при визуальном осмотре;
• Артроз – возрастной износ хряща, развивается постепенно и проявляется болями и опуханием колена при ходьбе;
• Артрит – воспалительный процесс, который сопровождается болями, скованностью в движениях, припухлостью и покраснением коленного сустава, при этом дискомфорт обычно усиливается в ночное время. Часто артрит поражает оба колена одновременно.

Что делать, когда болят колени

В первую очередь, необходимо выяснить, почему болят колени. Если сгибание, разгибание и другие нагрузки сопровождаются нестерпимыми болями, лечение может назначить только специалист. С такими симптомами при подозрении на острое повреждение следует обращаться к травматологу. Если же причина, скорее всего, патологическая, потребуется помощь врача-ревматолога или ортопеда. Снять или облегчить болевой синдром помогут физиотерапевт, мануальный терапевт или массажист, но это лишь временные меры.

Диагностика

Причин боли в коленях очень много, поэтому при первых же неприятных симптомах следует обратиться к врачу. Чтобы более точно поставить диагноз, врачу нужно будет получить детальные сведения о характере ощущений и точной их локализации. Если дискомфорт появился в результате травмы, нужно описать, как она была получена. После осмотра врач назначит рентген, чтобы исключить вероятность перелома.

Если таким путем выявить источник боли не удается, назначается магнитно-резонансная томография (МРТ), которая позволяет оценить состояние сухожилий и связок. В отдельных случаях прибегают к артроскопии – исследованию структуры коленного сустава с помощью микроскопической видеокамеры, которая вводится в коленный сустав хирургическим путем.

Лечение боли в коленях

Какова бы ни была причина болей в коленях, первое, что необходимо сделать – снизить нагрузку на суставы. Часто в период острых болей пациенту требуется постельный режим с последующей активизацией ноги. Рекомендуется при ходьбе использовать трость или костыли, носить мягкую и удобную обувь. В некоторых случаях врач назначает ортопедические стельки.

В некоторых случаях проблему можно решить с помощью консервативного лечения, а иногда для лечения боли в коленях прибегают к хирургическому вмешательству.

Консервативное лечение заключается в купировании боли и снятии отека при острых приступах, после чего занимаются восстановлением подвижности сустава и его устойчивости. Обычно применяют нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, при очень сильных болях назначают их введение непосредственно в сустав. Это позволяет снять болезненные ощущения на длительное время и сохранить подвижность колена. Иногда, если болит колено при сгибании, эффективно использование местных средств для аппликаций, дополняющих действие нестероидных противовоспалительных препаратов.

Для восстановления функций поврежденных частей колена внутрь суставной полости вводят хондропротекторы – препараты, которые восстанавливают механическую целостность и эластичность хряща, а также искусственные заменители синовиальной жидкости. После этого назначают физиотерапевтические процедуры и специальную лечебную физкультуру. В результате это должно помочь больному полностью восстановить подвижность и избавиться от болей в коленях. Такое лечение воздействует на очаг поражения, не вызывая побочных эффектов.

В более серьезных случаях необходимо оперативное вмешательство. Обычно, сначала применяют средства для снятия отека и частичного восстановления подвижности сустава, после чего проводят операцию. Иногда хирургический метод – наиболее эффективное или даже единственное средство для лечения травматических повреждений колена. В ходе таких операций проводят замену некоторых его поврежденных составляющих искусственными протезами, а в некоторых случаях необходима его полная замена.

Длительность восстановления после процедуры зависит от степени повреждения коленного сустава. Но благодаря современным достижениям хирургии пациенты почти всегда после реабилитации возвращаются к привычному образу жизни, а боли в коленях остаются в прошлом.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

neboleem.net

systawy.ru